39週2日（妊娠10ヶ月）
ちょっとずつ体調良くなってきてる！
でも夜は頭がぼーっとして重たい感じに…
昨日の妊婦健診で血圧高めって言われてるし心配だけど、あまり気にせずリラックスして出産に臨む！！
そして明日は焼肉食べに連れて行ってもらう！！
39週0日（妊娠10ヶ月）
予定日まであと一週間！！
という時に体調崩して落ち込むわ〜
首も痛いから喉見て見たら、白い点々が…これ扁桃腺のやーつじゃん！
今のところ熱はないけど明日検診だから薬もらえないか聞いてみよう…
でもおかーちゃん頑張るからね！！
出産ちょっと楽しみになってきたところだったから体調なんてすぐ治してやる〜！
38週6日（妊娠10ヶ月）
風邪ひいた〜最悪！
これ以上悪くならないように安静にしていよう…だるいー
38週5日（妊娠10ヶ月）
風邪ひく予感があるので今日は生姜たっぷりのキムチうどんを食べて濡れマスクしてひたすら寝る！！
予感が消えるまで同じような1日にしてすぐ治してやる〜〜
38週4日（妊娠10ヶ月）
競馬大負け！笑
でも旦那さんとLINEしながら競馬して楽しかった〜
予定日までついにあと10日！
母子ともに安産！がんばるぞ〜〜
38週2日（妊娠10ヶ月）
大学時代のバイト先の友達とランチ！
久々に中華食べられる〜！たのしみ！
胸焼けがひどいのが心配だから食べ過ぎないように気をつけよう…
あと、今朝からちょっと膀胱？か子宮口？なのかわからないけどチクっと痛む！
子宮口が開いてきてる痛みだったら嬉しいなー♡
38週1日（妊娠10ヶ月）
分娩先のマタニティクラスに行って出産の流れを学んできたー！
出産予定日同じくらいの妊婦さんと話せて楽しかった〜
最後の病院見学もよかった！
どの部屋に行ってもめちゃめちゃキレイ！ここにしてよかった〜
産まれたての赤ちゃんも見れて、可愛すぎて癒された！
学んだこと
- 陣痛が来たと思ったら2回深呼吸
- 陣痛のピーク時はとにかく息を吐くことだけ考える
- 弱まって来たと感じたら2回深呼吸
- 陣痛は長くて45秒程度でどんなに間隔が短くても1分半は休む時間がある
- 出産はいかにリラックスできるかがカギ
- 会陰マッサージをするとスムーズに産まれやすい
- 股関節を柔らかくしておく
家に帰って股関節を柔らかくしようと座布団に座ったら今までになかった足のむくみが…！
血圧も気にしてるのに…怖いからやめてよね！
とりあえずお風呂に入って着圧ソックス履いて寝よう…
